Serin, hafif, gece dostu
⚠️ Bilgilendirme:
Bu tarif sporcular için hazırlanmıştır.
Gece tüketimine uygundur, mideyi yormaz.
Kas kaybını önlemeye ve tokluk sağlamaya yardımcı olur.
Yaklaşık Kalori
190–220 kcal
Malzemeler
100 g lor peyniri
1 adet küçük salatalık (dilimlenmiş)
Bir tutam tuz
Karabiber
Kuru nane (isteğe bağlı)
Hazırlanışı
Lor peynirini tabağa al.
Salatalığı dilimleyip yanına yerleştir.
Üzerine tuz, karabiber ve isteğe bağlı nane serp.
Soğuk şekilde tüket.
Bu Tarif Neden Mantıklı?
🥒 Salatalık ferahlık verir, mideyi yormaz
💪 Lor yüksek protein içerir
🌙 Hafif yapısı sayesinde rahat uyku sağlar
⚖️ Çok düşük kalorilidir
Ne Zaman Tüketilmeli?
Yatmadan 45–60 dakika önce